Espace
Le studio Liv Yoga est situé au cœur de Verdun, dans un bâtiment historique lumineux et magnifiquement restauré. Facilement accessible et situé sur Wellington (coin Willibrord); entouré de cafés, de boutiques, de restaurants et de bars, à proximité des transports en commun avec un accès facile aux principales autoroutes.
Liv Yoga propose une variété de cours quotidiens ainsi que des massages privés, avec un large éventail d’options d’adhésion.
Nos Valeurs
Chez Liv Yoga, nous croyons au respect, à la compassion, à la gentillesse et à l’inclusion – des valeurs qui transcendent la langue, l’âge, la race, le sexe et la religion. Nous croyons qu’il est important de rassembler les gens pour cultiver la communauté grâce à la pratique du yoga.
Étiquette du studio
- Veuillez arriver au moins 15 minutes avant le cours pour vous enregistrer et vous installer.
- La salle de pratique est un espace silencieux ; les conversations doivent se tenir dans le salon.
- Les téléphones portables ne sont pas autorisés dans la zone de pratique. Merci de désactiver toutes les notifications et de laisser votre téléphone, manteau et sac à l’extérieur de la salle de pratique.
- Pas de nourriture dans la zone de pratique.
- Si vous oubliez votre tapis ou si vous n’en avez pas, pas de souci ! Des tapis sont disponibles à la location pour 2,00 $ chacun.
- Nous vous encourageons à sécuriser vos objets de valeur dans les casiers fournis, car nous ne sommes pas responsables des objets perdus ou volés.
Équipe
Carmen Ruiz
Le parcours de Carmen dans le yoga a débuté il y a plus de 15 ans et s’est rapidement transformé en une expérience profondément enrichissante. Le yoga lui a appris non seulement à respirer profondément et à rester dans l’instant présent, mais lui a également offert les outils pour se libérer de ce qui ne lui était plus utile, l’aidant ainsi à maintenir son équilibre en tant que professionnelle et mère.
En 2016, après avoir complété sa formation de 200 heures en tant que professeur de yoga, Carmen a choisi de prendre un congé dans l’industrie pharmaceutique pour s’immerger pleinement dans son parcours yogique. Durant cette période, elle a exercé divers emplois de maintenance et a enseigné là où elle le pouvait—dans des centres communautaires, des refuges pour femmes et d’autres lieux—avec le désir de partager les bienfaits du yoga avec le plus grand nombre possible. C’est à ce moment que l’idée d’ouvrir son propre studio de yoga a commencé à prendre forme.
Son rêve s’est concrétisé en 2019 avec la création de Liv Yoga. Ce qui avait commencé comme une simple vision a fleuri pour devenir une communauté dynamique, où les gens se rassemblent pour pratiquer le yoga dans un espace lumineux, ouvert et accueillant au cœur de Verdun. Depuis son inauguration, Liv Yoga est devenu bien plus qu’un studio ; c’est un sanctuaire de connexion, de croissance et de paix intérieure, où chacun peut venir cultiver la pleine conscience, le bien-être et un véritable sentiment d’appartenance.
Hugh Condon
Originaire du Royaume-Uni, Hugh a découvert la pratique du yoga en s’intéressant aux philosophies orientales. Cela l’a conduit en Inde, où son voyage vers l’enseignement a commencé. Depuis, il a continué à étudier avec différents professeurs au Canada et en Inde.
Pour Hugh, il est important d’être un étudiant avant tout – toujours ouvert aux nouvelles idées et aux nouvelles façons de pratiquer.
Ces nouvelles connaissances se mêlent à ses antécédents traditionnels et lui permettent d’apprécier la biomécanique moderne, dans un cadre qui honore encore la succession des enseignants qui l’ont précédé.
Elody Hafner
Est née et a grandi au Luxembourg, franco-portugaise elle a baigné dans différentes cultures et langues. Elle a toujours aimé connecter avec des gens et des lieux d’ailleurs. Pendant sa jeunesse elle fait de l’équitation, du soccer sur 10ans et du théatre au lycée.
En 2015 elle découvre le yoga à l’université pendant ses études d’anthropologie, c’est pour elle nouveau de pratiquer un sport seul sur son tapis, elle y découvre un autre type d’expérience, de connection à soi, à son esprit, d’observation. C’est le moment déclencheur d’une nouvelle aventure qui s’étire jusqu’à aujourd’hui, elle part faire sa formation 500hrs en Inde, suite à celle-ci d’autres suivront comme des formations de massages, méditation, soin par le son. Ces connaissances et sa constante curiosité lui permettent de voyager et d’enseigner en Afrique du Nord, en Europe et aujourd’hui au Canada.
Depuis les 4 dernières années Elody s’intéresse de plus en plus au “mouvement”, un mélange de différentes « discipline » passant des arts martiaux, du parkour, à la danse contemporaine, une manière innovante de voir le corps et ses capacités comme un tout qui n’est pas limité à une seule pratique ou une seule façon d’apprendre. Elle entreprends en 2024 une formation appelé « Human Movement Studies » avec Marcello Palozzo, un pilier dans le domaine. Les classes de yoga avec Elody sont aussi diversifiées que son parcours, avec une touche de gaieté, beaucoup d’amour et de bienveillance.
Angela Boismenu
Angela est musicienne, professeure de yoga et naturothérapeute. Son voyage personnel avec le yoga a commencé après une blessure à la colonne vertébrale au milieu des années 90, qui l’a laissée avec une mobilité limitée et des douleurs chroniques.
En 1998, après la recommandation d’un ami, elle a essayé le yoga pour soulager sa douleur. Plus de 20 ans et de nombreuses formations plus tard, elle utilise désormais sa pratique quotidienne du yoga et de la méditation pour gérer la douleur, plutôt que de s’automédicamenter. Elle est maintenant sobre depuis plusieurs années.
Son intention est de diffuser les connaissances qu’elle a acquises dans l’espoir qu’elles conduiront d’autres personnes vers les bénéfices qu’elle a elle-même reçue de ses pratiques. C’est à travers les postures, la méditation et la thérapie somatique qu’elle donne à ses étudiants des outils fonctionnels qui les rejoindront où ils sont.
Pauline Roussel
Danseuse de formation, Pauline a toujours été habitée par le mouvement et l’expression de soi par le corps.
Convaincue que tout s’équilibre lorsque le corps, l’esprit et le coeur sont alignés, elle souhaite faire de chaque pratique un espace de bienveillance où chacun se sent libre de s’écouter, de se recentrer et d’oser être pleinement soi.
Professeure de Yoga Vinyasa, Hatha et Yin, elle s’est ensuite spécialisée dans le bien-être de la Femme en se formant en Yoga pré-natal, post-natal et Yoga de la Femme. Sa mission, sa passion, est de soutenir les Femmes dans toutes leurs sphères et dans chaque rôle, de les accompagner dans l’exploration de leur souveraineté et de la compréhension de soi.
Persuadée que l’individu nourrit la communauté et inversement, elle espère contribuer à cet échange, une pratique à la fois.
Pascale Audrey
Pascale-Audrey pratique le yoga depuis près de 20 ans. Elle est actrice de métier et enseignante de yoga certifiée auprès de Sylvie Tremblay chez Yoga Sangha (IYF, FFY, RYS) depuis 2016. Elle a cumulé 645 heures de formations en Hatha, Vinyasa, Yin, Méditation & autres formations avancées.
Elle guide des cours en studio, en entreprise, lors d’évènements spéciaux, ainsi que des ateliers & retraites, et fait partie de l’équipe professorale de la formation de Yoga Sangha.
Suite à ses années de travail dans le domaine de l’événementiel, elle fonde en 2022 EUNOIA. wellness une entreprise de planifications d’évènements de ressourcement & de développement de soi et crée des retraites ici et à l’international.
Grande passionnée, elle trouve son bien-être dans l’équilibre entre introspection et action. Et c’est cet équilibre entre douceur & énergie, entre fluidité & discipline, qui est à l’essence même de ses enseignements.
Elle aime le beau et l’inspirant et tout ce qui permet l’expansion dans tous les sens. Et aussi… Voyager, beaucoup ! Être en nature, le plus souvent possible ! Rigoler, énormément !
Gabrielle Ouellet
Gabrielle a été initiée au yoga il y a 12 ans. Elle a suivi sa première formation de 500h en Inde et pratique depuis le yoga comme un système de santé globale.
Après l’Inde, elle a eu un appel profond pour l’enseignement du yoga et partager les outils qui l’ont tant aidés. Sa pratique personnelle est sa priorité. Elle est convaincue qu’un bon professeur est d’abord un bon élève et fait de son mieux pour incarner ces enseignements et grandir le plus humainement possible au sein d’une communauté.
Elle veut continuer à servir pour élever la façon que nous naissons, vivons ensemble et bouge notre corps.
Rachel Lemay
Rachel a toujours eu une vie active. Elle pratique plusieurs sports et activités physiques de façon ludique que ce soit sur l’eau, sur une planche, dans un tissu dans les airs, ou sur roues.
Ayant vécu une partie de sa vie de façon nomade, la forme physique et la connexion à l’esprit ont toujours été importantes à maintenir. Le yoga est apparu plus sérieusement dans sa vie il y a une dizaine d’années et depuis les portes n’ont cessé de s’ouvrir, jusqu’à la pousser vers l’enseignement.
Sa nature curieuse lui permet de partager son approche axée sur l’exploration personnelle, la connexion du souffle aux mouvements, et l’acceptation de ce qui est.
Harry Tinders
Harry a commencé son trajet de yoga en 2010 et est devenu professeur de yoga en 2019, après avoir passé trois mois en Inde. Il est retourné en Inde en 2022 et est maintenant consultant en thérapie du yoga, enregistré auprès du gouvernement du Maharashtra, en Inde. Il a suivi plusieurs formations continues, notamment en Yin Yoga, Yoga Nidra, techniques de méditation, Sivananda et anatomie.
Harry croit en l’union de l’esprit et du corps, au moyen de la respiration et est un défenseur de la pleine conscience dans tous les domaines de la vie.
Harry poursuit son étude de la philosophie du yoga, en particulier l’étude des anciens textes sacrés de l’Advaita Vedanta.
Julia Martin
Katie O'Connor
Katie a commencé son parcours de yoga dans son adolescence, après des années de natation compétitive en Ontario. Elle pratique le yoga depuis plus de 30 ans et enseigne depuis 2002. Elle a obtenu sa certification de 500 heures en Hatha Yoga chez Yoga for Life à Toronto. Depuis, elle a étudié le vinyasa flow, le yin yoga, le yoga restaurateur et le yoga pour enfants à travers des ateliers lors de conférences et retraites de yoga.
En 2012, Katie a commencé à former des enseignants de yoga et a co-animé six programmes de formation de 200 heures en Vinyasa Yoga à Cambridge, en Ontario. En 2013, elle a obtenu sa certification d’instructrice de Barre Fitness via Stott Pilates, et elle combine désormais le barre fitness avec le yoga dans son cours énergique et stimulant, Liv Fit.
En 2014, Katie a développé un cours unique de yoga restaurateur qui allie relaxation, méditation et massage. Au fil des ans, son cours de yoga restaurateur a apporté paix et soulagement à des milliers de personnes en Ontario et à Montréal.
Katie est également musicienne, intégrant souvent son jeu de flûte et son chant dans ses cours. Pour elle, enseigner le yoga ne se limite pas à guider les mouvements ; c’est une expérience immersive qui nourrit le corps, l’esprit et l’âme. Et surtout, elle croit que cela doit être un moyen amusant et épanouissant de prendre soin de soi !
Lola Gravel
À la fin de sa vingtaine, après 11 ans de pratique régulière d’asana et de méditation, elle commence à enseigner le yoga, suite à sa première formation professorale (Hatha Yoga – 200 heures) qu’elle effectue au Mexique. Peu après, elle effectue une formation de Yin Yoga et médecine traditionnelle chinoise (70 heures) en Espagne. Lola est également guide de danse médecine ™ (200 heures reconnu par Yoga Alliance) en plus d’être une présentement apprentis dans les arts de la guérison (thérapie énergétique et somatique).
Guide innée, elle est au service de la communauté en offrant une guidance favorisant une prise de conscience et permettant de se reconnecter à soi-même et de s’ouvrir à l’univers. Elle souhaite aider les gens à ralentir; à accroître leur présence dans leurs corps; à ressentir leurs émotions et à être la meilleure version d’eux-mêmes.
Lola est une passionnée et amoureuse de la vie, elle est une étudiante éternelle et une amoureuse de la nature et des vagues. Le surf est pour elle, une pratique autant sportive que spirituelle.