Horaire

Une séquence vigoureuse et dynamique de postures basée sur le vinyasa pour les praticiens ayant une certaine connaissance du hatha.
Cette pratique se concentre sur la synchronisation de la respiration avec des mouvements rythmiques et fluides. Attendez-vous à être mis au défi et revitalisé. Liv Flow (2) : combine la fluidité et l’endurance, c’est l’endroit où trouver un vinyasa épicé équilibré et créatif. Les équilibres de bras sont les bienvenus !

Cette pratique consiste à créer de l’espace et de la souplesse dans tout votre corps. Cela contribuera à la prévention des blessures et à la santé des articulations. Il y aura de longues prises, une respiration consciente et une qualité méditative à travers la classe afin de restaurer l’énergie et de calmer le système nerveux.

Une pratique de Yoga (hatha ou vinyasa) à tarif réduit, destinée à promouvoir l’esprit de communauté et à rendre la pratique encore plus accessible.

Le yoga est l’union du particulier et de l’universel, du corps et de l’esprit, du Yin et du Yang. Nous sommes tous et son contraire dans diverses proportions. Trouver l’équilibre juste pour soi et qui correspond à chaque phase de nos vies nous permet d’être plus ancrés dans le moment présent et plus à l’écoute de soi.
Nous explorerons d’abord le côté Yang avec une pratique dynamique et musculaire de feu avant de ralentir en mode Yin pour explorer le côté lunaire dans un moment suspendu tourné vers soi-même.

Venez partager notre espace tôt le matin pour cultiver votre pratique assise.

Ces 30 minutes non guidées sont destinées aux membres et aux non-membres.