Horaire

Garder l’esprit de communauté vivant !
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15 minutes avant le début du cours, nous enverrons des informations de connexion – Nous utiliserons l’application de conférence Zoom.

Cours

Liv Yoga

HATHA
Une séquence accessible de postures (asanas) qui donne la priorité à l’alignement et aux transitions plus lentes pour développer la force et l’endurance; en utilisant la respiration pour stabiliser votre esprit pendant que vous tenez les postures.

Liv Flow

VINYASA
Une séquence vigoureuse et dynamique de postures basée sur le vinyasa pour les praticiens ayant une certaine connaissance du hatha.
Cette pratique se concentre sur la synchronisation de la respiration avec des mouvements rythmiques et fluides. Attendez-vous à être mis au défi et revitalisé.

Liv Core

Une pratique de renforcement et de sculpture pour le conditionnement du corps entier et du tronc, ciblant chaque semaine une zone spécifique du corps. Attendez-vous à avoir chaud !

Liv Calm

Une méditation de groupe guidée de façon minimale pour aider ceux qui sont intéressés à cultiver une pratique assise.
Apprenez à voir chaque moment comme une nouvelle occasion de recommencer avec plus de clarté; retour à la respiration et « l’esprit de débutant ».

Liv Community

Une pratique de ‘Yoga Liv’ (hatha) à tarif réduit, destinée à promouvoir l’esprit de communauté et à rendre la pratique encore plus accessible.

Contact

info@livyoga.ca
4468 Wellington #201
Verdun (QC) H4G 1W5
514 303-0616