Le studio

Venez partager la pratique et les bienfaits thérapeutiques du yoga, en cultivant la force et la conscience, la paix et la communauté

 

 

Le studio Liv Yoga

Offre un espace magnifique et inclusif pour explorer les mouvements de votre corps, votre tranquillité d’esprit et l’ouverture de votre coeur.

Venez partager la pratique et les bienfaits thérapeuthiques du yoga, en cultivant la force et la conscience, la paix et la communauté – une respiration à la fois.

« Liv » ton yoga.

Espace

Le studio Liv Yoga est situé au cœur de Verdun, dans un bâtiment historique lumineux et magnifiquement restauré. Facilement accessible et situé sur Wellington (coin Willibrord); entouré de cafés, de boutiques, de restaurants et de bars, à proximité des transports en commun avec un accès facile aux principales autoroutes.

Liv Yoga propose une variété de cours quotidiens ainsi que des massages privés, avec un large éventail d’options d’adhésion.

Styles de pratique

Liv Flow

– VINYASA –

Une séquence vigoureuse et dynamique de postures basée sur le vinyasa pour les praticiens ayant une certaine connaissance du hatha.

Cette pratique se concentre sur la synchronisation de la respiration avec des mouvements rythmiques et fluides. Attendez-vous à être mis au défi et revitalisé.

Liv Yoga

– HATHA- 

Une séquence accessible de postures (asanas) qui donne la priorité à l’alignement et aux transitions plus lentes pour développer la force et l’endurance; en utilisant la respiration pour stabiliser votre esprit pendant que vous tenez les postures.

Liv Yin

– RESPIRER –

Cette pratique consiste à créer de l’espace et de la souplesse dans tout votre corps. Cela contribuera à la prévention des blessures et à la santé des articulations.

Il y aura de longues prises, une respiration consciente et une qualité méditative à travers la classe afin de restaurer l’énergie et de calmer le système nerveux.

Liv ELDOA

 NOUVEAUTÉ !

L’étirement ELDOA est une technique d’auto-normalisation posturale très précise conçue pour élargir l’espace dans les articulations, procurant ainsi un soulagement de la douleur et un rétablissement de l’équilibre.

Liv Calm

– MEDITATION –

Une méditation de groupe guidée de façon minimale pour aider ceux qui sont intéressés à cultiver une pratique assise.

Apprenez à voir chaque moment comme une nouvelle occasion de recommencer avec plus de clarté; retour à la respiration et «l’esprit de débutant».

Liv Community

– KARMA YOGA –

Une pratique de ‘Liv Yoga’ (hatha) à tarif réduit, destinée à promouvoir l’esprit de communauté et à rendre la pratique encore plus accessible.

Horaire

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« Liv » ton yoga.

Contact

info@livyoga.ca

4468 Wellington #201
Verdun (QC) H4G 1W5

514 303-0616

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