Espace

Le parcours de yoga de Carmen a commencé il y a plus de 15 ans et est devenu un ancrage puissant, la reliant aux hauts et aux bas de la vie. Cela lui a appris à respirer profondément, à rester présente et à se débarrasser de ce qui ne lui servait plus, l’aidant ainsi à s’épanouir en tant que professionnelle et mère.

En 2016, après avoir terminé sa formation de professeur de yoga de 200 heures, elle a quitté sa carrière dans l’industrie pharmaceutique pour se consacrer pleinement à la pratique, enseignant là où elle le pouvait — des centres communautaires aux refuges pour femmes. Sa passion est devenue un rêve d’ouvrir son propre espace, et en 2019, Liv Yoga a vu le jour. Aujourd’hui, un studio dynamique à Verdun, Liv Yoga est bien plus que des cours — c’est un sanctuaire où les gens se connectent, grandissent et vivent la paix intérieure.

Originaire du Royaume-Uni, Hugh a découvert la pratique du yoga en s’intéressant aux philosophies orientales. Cela l’a conduit en Inde, où son voyage vers l’enseignement a commencé. Depuis, il a continué à étudier avec différents professeurs au Canada et en Inde.

Pour Hugh, il est important d’être un étudiant avant tout – toujours ouvert aux nouvelles idées et aux nouvelles façons de pratiquer.

Ces nouvelles connaissances se mêlent à ses antécédents traditionnels et lui permettent d’apprécier la biomécanique moderne, dans un cadre qui honore encore la succession des enseignants qui l’ont précédé.

Angela est musicienne, professeure de yoga et naturothérapeute. Son voyage personnel avec le yoga a commencé après une blessure à la colonne vertébrale au milieu des années 90, qui l’a laissée avec une mobilité limitée et des douleurs chroniques.

En 1998, après la recommandation d’un ami, elle a essayé le yoga pour soulager sa douleur. Plus de 20 ans et de nombreuses formations plus tard, elle utilise désormais sa pratique quotidienne du yoga et de la méditation pour gérer la douleur, plutôt que de s’automédicamenter. Elle est maintenant sobre depuis plusieurs années.

Son intention est de diffuser les connaissances qu’elle a acquises dans l’espoir qu’elles conduiront d’autres personnes vers les bénéfices qu’elle a elle-même reçue de ses pratiques. C’est à travers les postures, la méditation et la thérapie somatique qu’elle donne à ses étudiants des outils fonctionnels qui les rejoindront où ils sont.

Danseuse de formation, Pauline a toujours été habitée par le mouvement et l’expression de soi par le corps.

Convaincue que tout s’équilibre lorsque le corps, l’esprit et le coeur sont alignés, elle souhaite faire de chaque pratique un espace de bienveillance où chacun se sent libre de s’écouter, de se recentrer et d’oser être pleinement soi.

Professeure de Yoga Vinyasa, Hatha et Yin, elle s’est ensuite spécialisée dans le bien-être de la Femme en se formant en Yoga pré-natal, post-natal et Yoga de la Femme. Sa mission, sa passion, est de soutenir les Femmes dans toutes leurs sphères et dans chaque rôle, de les accompagner dans l’exploration de leur souveraineté et de la compréhension de soi.

Persuadée que l’individu nourrit la communauté et inversement, elle espère contribuer à cet échange, une pratique à la fois.

Gabrielle a été initiée au yoga il y a 12 ans. Elle a suivi sa première formation de 500h en Inde et pratique depuis le yoga comme un système de santé globale.

Après l’Inde, elle a eu un appel profond pour l’enseignement du yoga et partager les outils qui l’ont tant aidés. Sa pratique personnelle est sa priorité. Elle est convaincue qu’un bon professeur est d’abord un bon élève et fait de son mieux pour incarner ces enseignements et grandir le plus humainement possible au sein d’une communauté.

Elle veut continuer à servir pour élever la façon que nous naissons, vivons ensemble et bouge notre corps.

Julia a toujours accordé une grande importance à la forme physique et au bien-être, participant dès son jeune âge à des activités dans des centres de remise en forme et des équipes sportives. Son parcours en yoga a débuté en 2013, lors de sa récupération après une chirurgie du LCA, ce qui lui a permis de développer une nouvelle conscience de son corps et de son esprit. Depuis lors, elle a adopté la connexion corps-esprit, en mettant l’accent sur la présence plutôt que sur l’intensité. En 2017, Julia a obtenu sa certification de coach personnel et s’est rendue en Inde et au Népal pour suivre une formation de 200 heures en tant que professeur de yoga (YTT), se spécialisant en yoga Hatha et Ashtanga. Depuis, elle a élargi son expertise à l’herboristerie et au coaching en bien-être holistique.

Dans ses cours, Julia crée un environnement ancré qui invite les étudiants à se connecter à leur sagesse intérieure. Elle encourage le mouvement intuitif et l’auto-enquête tout en les incitant à explorer leur force et leurs capacités, favorisant un espace où chacun peut être soi-même tout en grandissant à son propre rythme.

Katie a commencé son parcours de yoga dans son adolescence, après des années de natation compétitive en Ontario. Elle pratique le yoga depuis plus de 30 ans et enseigne depuis 2002. Elle a obtenu sa certification de 500 heures en Hatha Yoga chez Yoga for Life à Toronto. Depuis, elle a étudié le vinyasa flow, le yin yoga, le yoga restaurateur et le yoga pour enfants à travers des ateliers lors de conférences et retraites de yoga.

En 2012, Katie a commencé à former des enseignants de yoga et a co-animé six programmes de formation de 200 heures en Vinyasa Yoga à Cambridge, en Ontario. En 2013, elle a obtenu sa certification d’instructrice de Barre Fitness via Stott Pilates, et elle combine désormais le barre fitness avec le yoga dans son cours énergique et stimulant, Liv Fit.

En 2014, Katie a développé un cours unique de yoga restaurateur qui allie relaxation, méditation et massage. Au fil des ans, son cours de yoga restaurateur a apporté paix et soulagement à des milliers de personnes en Ontario et à Montréal.

Katie est également musicienne, intégrant souvent son jeu de flûte et son chant dans ses cours. Pour elle, enseigner le yoga ne se limite pas à guider les mouvements ; c’est une expérience immersive qui nourrit le corps, l’esprit et l’âme. Et surtout, elle croit que cela doit être un moyen amusant et épanouissant de prendre soin de soi !

Annie est passionnée par le bien-être et le mouvement depuis toujours. Enseignante certifiée de Yoga et de Pilates, aussi bien au sol que sur Reformer, elle transmet cette passion à travers des cours dynamiques, conçus pour faire découvrir aux participants les bienfaits d’une pratique régulière, consciente et enrichissante.

Annie a développé un style unique, axé sur la précision des mouvements, l’alignement et la fluidité. Elle croit que chaque détail compte pour renforcer le corps et apaiser l’esprit, et que la maîtrise de la technique est essentielle pour atteindre des résultats durables. Ses cours sont soigneusement structurés pour s’adapter à tous les niveaux, permettant à chacun de progresser selon son rythme et ses capacités. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, Annie veille à ce que chaque séance offre des adaptations et des défis qui respectent les besoins individuels.

Elle voit chaque cours comme une opportunité d’inspirer et de soutenir ses participants. Avec son approche chaleureuse et son sourire contagieux, Annie aide chacun de ses élèves à développer une pratique qui leur ressemble et qui les fait évoluer dans la confiance et dans la bonne-humeur.

Depuis quelques années, Noémie s’est plongée dans la pratique du Pilates, une découverte qui a marqué le début d’une transformation intérieure. Elle prit conscience de l’importance de la connexion entre le corps et l’esprit, lui permettant de se recentrer et de retrouver une sérénité profonde.

Son amour pour cette discipline évolua rapidement en une véritable passion, la poussant à entreprendre la formation Stott Pilates au sol. Suite à cette expérience enrichissante, elle ressentit le besoin de sortir de sa zone de confort et de voyager en Asie, où elle fit un arrêt en Inde et compléta une formation de 200h en Hatha Yoga. Passionnée et engagée, Noémie aspire à faire découvrir le pouvoir de la relation entre la respiration et le corps, en créant un espace d’appréciation et de paix pour soi-même.